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		<title><![CDATA[Forums - Alle Foren]]></title>
		<link>https://radio-beatbox.de/forum/</link>
		<description><![CDATA[Forums - https://radio-beatbox.de/forum]]></description>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 17:36:09 +0000</pubDate>
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		<item>
			<title><![CDATA[Sommerlicher Käse - Wurst Salat]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=53</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:53:45 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=53</guid>
			<description><![CDATA[Sommerlicher Käse - Wurst Salat<br />
<br />
Zutaten : <br />
3-4 rote Paprikaschoten<br />
1 Pck. junger Gouda am Stück<br />
1 Zwiebel<br />
2 Tomaten<br />
250 g. Fleischwurst<br />
1 Becher Sahne<br />
1 Pck. Fertigmischung für Salatsauce Gartenkräuter<br />
1 Bund Schnittlauch<br />
<br />
Zubereitung : <br />
<br />
Alle Zutaten würfeln und in eine Schüssel geben. Für das Dressing die Sahne und die Salatkräuter vermischen und fein geschnittenen Schnittlauch zugeben. Bei Bedarf etwas Essig zugeben.<br />
Guten Hunger]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Sommerlicher Käse - Wurst Salat<br />
<br />
Zutaten : <br />
3-4 rote Paprikaschoten<br />
1 Pck. junger Gouda am Stück<br />
1 Zwiebel<br />
2 Tomaten<br />
250 g. Fleischwurst<br />
1 Becher Sahne<br />
1 Pck. Fertigmischung für Salatsauce Gartenkräuter<br />
1 Bund Schnittlauch<br />
<br />
Zubereitung : <br />
<br />
Alle Zutaten würfeln und in eine Schüssel geben. Für das Dressing die Sahne und die Salatkräuter vermischen und fein geschnittenen Schnittlauch zugeben. Bei Bedarf etwas Essig zugeben.<br />
Guten Hunger]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kritharaki - Salat]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=52</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:52:37 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=52</guid>
			<description><![CDATA[Kritharaki - Salat<br />
<br />
Zutaten : <br />
250 g. Kritharaki Nudeln (Reisnudeln)<br />
etwas Olivenöl<br />
1 Salatgurke<br />
250 g. Kirschtomaten<br />
1 rote Zwiebel<br />
80 g. schwarze Oliven<br />
200 g. Feta<br />
3 Stiele glatte Petersilie<br />
<br />
Für das Dressing :<br />
4 EL Olivenöl<br />
1 Knoblauchzehe<br />
2 EL Zitronensaft<br />
1-2 EL Tomatenmark<br />
1 TL Honig<br />
Salz<br />
Pfeffer<br />
Zucker<br />
<br />
Zubereitung : <br />
<br />
Die Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest kochen und abgießen. In eine große Salatschüssel geben und mit etwas Olivenöl mischen. Nun die Gurke der Länge nach halbieren, dann vierteln und in Scheiben schneiden. Kirschtomaten halbieren. Paprika putzen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden. Oliven in Scheiben schneiden. Gemüse direkt zu den Reisnudeln geben.<br />
Für das Dressing den Knoblauch sehr fein hacken und mit den restlichen Zutaten zu einer glatten Soße verarbeiten, mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken und über den Salat geben. Petersilie waschen und grob hacken und zum Salat geben. Den Feta mit den Händen grob zerbröseln und über den Salat geben, anschließend alle Zutaten mit einem Salatbesteck gründlich vermischen.<br />
Guten Hunger]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Kritharaki - Salat<br />
<br />
Zutaten : <br />
250 g. Kritharaki Nudeln (Reisnudeln)<br />
etwas Olivenöl<br />
1 Salatgurke<br />
250 g. Kirschtomaten<br />
1 rote Zwiebel<br />
80 g. schwarze Oliven<br />
200 g. Feta<br />
3 Stiele glatte Petersilie<br />
<br />
Für das Dressing :<br />
4 EL Olivenöl<br />
1 Knoblauchzehe<br />
2 EL Zitronensaft<br />
1-2 EL Tomatenmark<br />
1 TL Honig<br />
Salz<br />
Pfeffer<br />
Zucker<br />
<br />
Zubereitung : <br />
<br />
Die Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest kochen und abgießen. In eine große Salatschüssel geben und mit etwas Olivenöl mischen. Nun die Gurke der Länge nach halbieren, dann vierteln und in Scheiben schneiden. Kirschtomaten halbieren. Paprika putzen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen, halbieren und in feine Ringe schneiden. Oliven in Scheiben schneiden. Gemüse direkt zu den Reisnudeln geben.<br />
Für das Dressing den Knoblauch sehr fein hacken und mit den restlichen Zutaten zu einer glatten Soße verarbeiten, mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken und über den Salat geben. Petersilie waschen und grob hacken und zum Salat geben. Den Feta mit den Händen grob zerbröseln und über den Salat geben, anschließend alle Zutaten mit einem Salatbesteck gründlich vermischen.<br />
Guten Hunger]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Schnegge's Bauernsalat]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=51</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:51:31 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=51</guid>
			<description><![CDATA[Zutaten :<br />
1 Pfund Tomaten<br />
1 Salatgurke<br />
1 P. Paprikamix<br />
2 Zwiebeln<br />
1 Bund Lauchzwiebeln<br />
1 P. Fetakäse<br />
2 EL Gyroswürzer<br />
Essig<br />
Öl<br />
Salz<br />
Pfeffer<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Alle Zutaten würfeln, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und zugeben. Mit dem Gyroswürzer bestreuen und alles vermengen und ca. 10 Min. ziehen lassen. Dann nach Geschmack mit Salz, Pfeffer, Essig und Öl abschmecken.<br />
Schmeckt lecker zu Gegrilltem, aber auch als leichtes Hauptgericht mit ofenfrischem Baguette nicht zu verachten.<br />
<br />
Guten Hunger wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zutaten :<br />
1 Pfund Tomaten<br />
1 Salatgurke<br />
1 P. Paprikamix<br />
2 Zwiebeln<br />
1 Bund Lauchzwiebeln<br />
1 P. Fetakäse<br />
2 EL Gyroswürzer<br />
Essig<br />
Öl<br />
Salz<br />
Pfeffer<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Alle Zutaten würfeln, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und zugeben. Mit dem Gyroswürzer bestreuen und alles vermengen und ca. 10 Min. ziehen lassen. Dann nach Geschmack mit Salz, Pfeffer, Essig und Öl abschmecken.<br />
Schmeckt lecker zu Gegrilltem, aber auch als leichtes Hauptgericht mit ofenfrischem Baguette nicht zu verachten.<br />
<br />
Guten Hunger wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Fat Burner /Antibauchfettdrink]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=50</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:49:02 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=50</guid>
			<description><![CDATA[Fat Burner / Antibauchfettdrink<br />
<br />
Zutaten :<br />
1 grüner Apfel<br />
1 Zimtstange<br />
1 Prise Kurkuma<br />
500 ml Wasser<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Das Wasser zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit das Kerngehäuse des Apfels entfernen und den Apfel mit Schale in kleine Stücke schneiden, mit der Zimtstange und dem Kurkuma in das Wasser geben und 9 Minuten kochen, absieben und abends vor dem zu Bett gehen noch warm trinken]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Fat Burner / Antibauchfettdrink<br />
<br />
Zutaten :<br />
1 grüner Apfel<br />
1 Zimtstange<br />
1 Prise Kurkuma<br />
500 ml Wasser<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Das Wasser zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit das Kerngehäuse des Apfels entfernen und den Apfel mit Schale in kleine Stücke schneiden, mit der Zimtstange und dem Kurkuma in das Wasser geben und 9 Minuten kochen, absieben und abends vor dem zu Bett gehen noch warm trinken]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ingwertee]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=49</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:48:06 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=49</guid>
			<description><![CDATA[Zutaten :<br />
1,5 l.Wasser<br />
Zitronensaft<br />
Ingwerwurzel<br />
<br />
Zubereitung:<br />
Wasser erwärmen, in der Zwischenzeit den Ingwer in dünne Scheiben schneiden, Ingwer zugeben und 15 Min.auf kleiner Flamme köcheln lassen. Ingwer aus dem Wasser nehmen, abkühlen lassen und Zitronensaft nach Geschmack zugeben. Morgens 1 Glas vor dem Frühstück trinken, bringt Durchblutung, Kreislauf und Verdauung in Schwung.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zutaten :<br />
1,5 l.Wasser<br />
Zitronensaft<br />
Ingwerwurzel<br />
<br />
Zubereitung:<br />
Wasser erwärmen, in der Zwischenzeit den Ingwer in dünne Scheiben schneiden, Ingwer zugeben und 15 Min.auf kleiner Flamme köcheln lassen. Ingwer aus dem Wasser nehmen, abkühlen lassen und Zitronensaft nach Geschmack zugeben. Morgens 1 Glas vor dem Frühstück trinken, bringt Durchblutung, Kreislauf und Verdauung in Schwung.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Petersilientee]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=48</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:47:11 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=48</guid>
			<description><![CDATA[Zutaten :<br />
5 EL Petersilie<br />
500 ml. Wasser<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Die Petersilie im Wasser erhitzen und für 5 Minuten abkühlen lassen, danach abgiessen und 1 Tasse täglich trinken.<br />
<br />
Hinweis: <br />
Petersilie hat eine <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">entwässernde Wirkung und hilft gegen Entzündungen im Gewebe, die durch Giftstoffe und Flüssigkeitseinlagerungen verursacht wurden</span>. Achtung: Dieser Tee ist nicht für Nierenkranke und Schwangere geeignet. Trinken Sie maximal 1 Tasse pro Tag und dies nicht länger als 2 Wochen am Stück.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zutaten :<br />
5 EL Petersilie<br />
500 ml. Wasser<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Die Petersilie im Wasser erhitzen und für 5 Minuten abkühlen lassen, danach abgiessen und 1 Tasse täglich trinken.<br />
<br />
Hinweis: <br />
Petersilie hat eine <span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">entwässernde Wirkung und hilft gegen Entzündungen im Gewebe, die durch Giftstoffe und Flüssigkeitseinlagerungen verursacht wurden</span>. Achtung: Dieser Tee ist nicht für Nierenkranke und Schwangere geeignet. Trinken Sie maximal 1 Tasse pro Tag und dies nicht länger als 2 Wochen am Stück.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Irish Mince Pie (Die Lieblingsplätzchen vom Weihnachtsmann)]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=47</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:45:39 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=47</guid>
			<description><![CDATA[Irish Mince Pie (Die Lieblingsplätzchen vom Weihnachtsmann)<br />
<br />
(ergibt 20-24 Mince Pies)<br />
<br />
Zutaten für die Füllung :<ul class="mycode_list"><li>300 g Sultaninen<br />
</li>
<li>300 g Rosinen<br />
</li>
<li>200 g Orangeat<br />
</li>
<li>300 g Korinthen<br />
</li>
<li>600 g brauner Zucker<br />
</li>
<li>2 Äpfel, geschält, entkernt und grob gerieben<br />
</li>
<li>2 Bio-Zitronen, deren Schale und Saft<br />
</li>
<li>170 ml irischer Whiskey<br />
</li>
<li>450 g Rindertalg oder festes Pflanzenfett<br />
</li>
<li>1 TL Lebkuchengewürz (Zimt, Muskatnuss, Nelken)<br />
</li>
<li>1 Prise Salz<br />
</li>
</ul>
Zubereitung der Füllung :<br />
Gebt alle Zutaten nach und nach in eine große Schüssel und vermengt alles gut miteinander. Füllt die Mischung in sterilisierte, verschließbare Gläser und lasst die Mischung zwei bis sechs Wochen ziehen. Rührt diese einmal pro Woche um. Tipp: Zum Sterilisieren, kocht die Gläser gut aus. Das tötet Bakterien ab.<br />
Verwendet von der Füllung, was Ihr für die Mince Pies braucht. Bleibt ein Rest übrig, könnt Ihr diesen Rest bis zu einem Jahr an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren … oder einfach so vernaschen.<br />
<br />
Zutaten Teig :<ul class="mycode_list"><li>225 g Mehl<br />
</li>
<li>1 EL Puderzucker, gesiebt<br />
</li>
<li>175 g Butter, noch fest und gewürfelt<br />
</li>
<li>1 Prise Salz<br />
</li>
<li>1 kleines Ei<br />
</li>
<li>circa 450 ml der Füllung<br />
</li>
<li>1 Eigelb zum Bestreichen  <br />
<br />
</li>
</ul>
Zubereitung Teig :<br />
Siebt das Mehl in eine Schüssel. Fügt die Butterstücke hinzu und vermengt beides mit der Hand, sodass grobe Butterflocken entstehen. Dann gebt Ihr den Puderzucker und die Prise Salz hinzu und verrührt alles gut miteinander.<br />
Danach schlagt Ihr das Ei auf und gebt Eigelb und Eiklar zur Masse hinzu. Verrührt alles erst mit einer Gabel und verknetet dann den Teig zu einem Ball. Dieser sollte nicht klebrig oder nass sein. Wickelt den Teig in Frischhaltefolie ein und lasst ihn eine Stunde im Kühlschrank ruhen.<br />
Heizt nun den Backofen auf 180 °C, den Gasherd auf Stufe 4 vor.<br />
Rollt den Teig dann auf einer mit Mehl bestäubten Arbeitsfläche sehr dünn aus, circa drei Millimeter. Stecht Kreise mit 7,5 Zentimeter Durchmesser aus und formt diese zu kleinen Schüsselchen.<br />
In diese gebt Ihr nun einen gehäuften Teelöffel der Füllung hinein. Benetzt die Ränder der Teigschüsselchen mit Wasser und setzt darauf einen runden Teigdeckel, den Ihr ebenfalls ausstecht. Dieser hat etwa 5 Zentimeter Kreisdurchmesser. Bestreicht die Teigdeckel mit aufgeschlagenem Eigelb. Wahlweise könnt Ihr auch Dekorationen aus Teig herstellen und diese auf die Deckel platzieren.<br />
Backt die Mince Pies circa 20 Minuten im vorgeheizten Backofen.<br />
Nach dem Backen nehmt Ihr das Gebäck heraus und lasst es abkühlen. Nun warten die irischen Weihnachtsplätzchen nur darauf, mit etwas Sahne verkostet zu werden]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Irish Mince Pie (Die Lieblingsplätzchen vom Weihnachtsmann)<br />
<br />
(ergibt 20-24 Mince Pies)<br />
<br />
Zutaten für die Füllung :<ul class="mycode_list"><li>300 g Sultaninen<br />
</li>
<li>300 g Rosinen<br />
</li>
<li>200 g Orangeat<br />
</li>
<li>300 g Korinthen<br />
</li>
<li>600 g brauner Zucker<br />
</li>
<li>2 Äpfel, geschält, entkernt und grob gerieben<br />
</li>
<li>2 Bio-Zitronen, deren Schale und Saft<br />
</li>
<li>170 ml irischer Whiskey<br />
</li>
<li>450 g Rindertalg oder festes Pflanzenfett<br />
</li>
<li>1 TL Lebkuchengewürz (Zimt, Muskatnuss, Nelken)<br />
</li>
<li>1 Prise Salz<br />
</li>
</ul>
Zubereitung der Füllung :<br />
Gebt alle Zutaten nach und nach in eine große Schüssel und vermengt alles gut miteinander. Füllt die Mischung in sterilisierte, verschließbare Gläser und lasst die Mischung zwei bis sechs Wochen ziehen. Rührt diese einmal pro Woche um. Tipp: Zum Sterilisieren, kocht die Gläser gut aus. Das tötet Bakterien ab.<br />
Verwendet von der Füllung, was Ihr für die Mince Pies braucht. Bleibt ein Rest übrig, könnt Ihr diesen Rest bis zu einem Jahr an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren … oder einfach so vernaschen.<br />
<br />
Zutaten Teig :<ul class="mycode_list"><li>225 g Mehl<br />
</li>
<li>1 EL Puderzucker, gesiebt<br />
</li>
<li>175 g Butter, noch fest und gewürfelt<br />
</li>
<li>1 Prise Salz<br />
</li>
<li>1 kleines Ei<br />
</li>
<li>circa 450 ml der Füllung<br />
</li>
<li>1 Eigelb zum Bestreichen  <br />
<br />
</li>
</ul>
Zubereitung Teig :<br />
Siebt das Mehl in eine Schüssel. Fügt die Butterstücke hinzu und vermengt beides mit der Hand, sodass grobe Butterflocken entstehen. Dann gebt Ihr den Puderzucker und die Prise Salz hinzu und verrührt alles gut miteinander.<br />
Danach schlagt Ihr das Ei auf und gebt Eigelb und Eiklar zur Masse hinzu. Verrührt alles erst mit einer Gabel und verknetet dann den Teig zu einem Ball. Dieser sollte nicht klebrig oder nass sein. Wickelt den Teig in Frischhaltefolie ein und lasst ihn eine Stunde im Kühlschrank ruhen.<br />
Heizt nun den Backofen auf 180 °C, den Gasherd auf Stufe 4 vor.<br />
Rollt den Teig dann auf einer mit Mehl bestäubten Arbeitsfläche sehr dünn aus, circa drei Millimeter. Stecht Kreise mit 7,5 Zentimeter Durchmesser aus und formt diese zu kleinen Schüsselchen.<br />
In diese gebt Ihr nun einen gehäuften Teelöffel der Füllung hinein. Benetzt die Ränder der Teigschüsselchen mit Wasser und setzt darauf einen runden Teigdeckel, den Ihr ebenfalls ausstecht. Dieser hat etwa 5 Zentimeter Kreisdurchmesser. Bestreicht die Teigdeckel mit aufgeschlagenem Eigelb. Wahlweise könnt Ihr auch Dekorationen aus Teig herstellen und diese auf die Deckel platzieren.<br />
Backt die Mince Pies circa 20 Minuten im vorgeheizten Backofen.<br />
Nach dem Backen nehmt Ihr das Gebäck heraus und lasst es abkühlen. Nun warten die irischen Weihnachtsplätzchen nur darauf, mit etwas Sahne verkostet zu werden]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Irisches Brown Bread]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=46</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:42:12 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=46</guid>
			<description><![CDATA[Irisches Brown Bread<br />
<br />
Zutaten :<br />
 <ul class="mycode_list"><li>600 g grobes Vollkornmehl<br />
</li>
<li>180 g Weizenmehl<br />
</li>
<li>2 TL Natron Backsoda<br />
</li>
<li>1 TL Salz<br />
</li>
<li>1 EL brauner Zucker<br />
</li>
<li>2 EL Olivenöl<br />
</li>
<li>600 ml Buttermilch<br />
<br />
</li>
</ul>
Zubereitung :<br />
Heizt zuerst den Ofen auf 180 °C, den Gasherd auf Stufe 5 vor.<br />
Dann siebt Ihr das Weizenmehl und das Backsoda in eine Schüssel. So wird der Teig schön fluffig. Danach fügt Ihr das Vollkornmehl, das Salz und den braunen Zucker hinzu und verrührt alles ausgiebig miteinander.<br />
Gebt die Mischung auf eine mit Mehl bestäubte Arbeitsfläche und drückt in die Mitte eine Mulde ein. Hier hinein gießt Ihr die Buttermilch und das Olivenöl. Nun knetet Ihr die Masse maximal zwei Minuten lang, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.<br />
Bestreicht eine längliche Backform auf der Innenseite mit Öl und füllt den Teig hinein.<br />
Stellt die Backform in den vorgeheizten Backofen bei 180 °C auf die mittlere Schiene.<br />
Backt das Brown Bread 35 bis 40 Minuten, bis es knusprig braun ist.<br />
Lasst es euch schmecken....]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Irisches Brown Bread<br />
<br />
Zutaten :<br />
 <ul class="mycode_list"><li>600 g grobes Vollkornmehl<br />
</li>
<li>180 g Weizenmehl<br />
</li>
<li>2 TL Natron Backsoda<br />
</li>
<li>1 TL Salz<br />
</li>
<li>1 EL brauner Zucker<br />
</li>
<li>2 EL Olivenöl<br />
</li>
<li>600 ml Buttermilch<br />
<br />
</li>
</ul>
Zubereitung :<br />
Heizt zuerst den Ofen auf 180 °C, den Gasherd auf Stufe 5 vor.<br />
Dann siebt Ihr das Weizenmehl und das Backsoda in eine Schüssel. So wird der Teig schön fluffig. Danach fügt Ihr das Vollkornmehl, das Salz und den braunen Zucker hinzu und verrührt alles ausgiebig miteinander.<br />
Gebt die Mischung auf eine mit Mehl bestäubte Arbeitsfläche und drückt in die Mitte eine Mulde ein. Hier hinein gießt Ihr die Buttermilch und das Olivenöl. Nun knetet Ihr die Masse maximal zwei Minuten lang, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.<br />
Bestreicht eine längliche Backform auf der Innenseite mit Öl und füllt den Teig hinein.<br />
Stellt die Backform in den vorgeheizten Backofen bei 180 °C auf die mittlere Schiene.<br />
Backt das Brown Bread 35 bis 40 Minuten, bis es knusprig braun ist.<br />
Lasst es euch schmecken....]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Zimtplätzchen]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=45</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:41:17 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=45</guid>
			<description><![CDATA[Zutaten :<br />
200 gr. Butter<br />
300 gr. Mehl<br />
150 gr. Zucker<br />
2 Eigelb<br />
2 Prisen Salz<br />
1 EL Zimt<br />
Zum Wälzen : 60 gr. Zucker<br />
                     2 EL Zimt   <br />
Zubereitung :<br />
Alle Zutaten zuerst mit Knethaken und dann von Hand zu einem glatten Teig formen, kirschgroße Kugeln vor dem Backen in der Zucker - Zimtmischung wenden und dann auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen. Bei 200 Grad 8 - 10 Min backen.<br />
<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zutaten :<br />
200 gr. Butter<br />
300 gr. Mehl<br />
150 gr. Zucker<br />
2 Eigelb<br />
2 Prisen Salz<br />
1 EL Zimt<br />
Zum Wälzen : 60 gr. Zucker<br />
                     2 EL Zimt   <br />
Zubereitung :<br />
Alle Zutaten zuerst mit Knethaken und dann von Hand zu einem glatten Teig formen, kirschgroße Kugeln vor dem Backen in der Zucker - Zimtmischung wenden und dann auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen. Bei 200 Grad 8 - 10 Min backen.<br />
<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kokos Butterplätzchen]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=44</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:40:03 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=44</guid>
			<description><![CDATA[Zutaten :<br />
250 gr. Butter<br />
350 gr. Mehl<br />
5 EL Vanillezucker<br />
125 gr. Kokosraspeln<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Aus allen Zutaten einen Teig herstellen und in Alufolie gewickelt für 1 Stunde in den Kühlschrank geben. Ein Backblech mit Backpapier belegen und kirschgroße Kugeln darauf verteilen. Bei 200 Grad für ca. 10 min. backen.<br />
<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zutaten :<br />
250 gr. Butter<br />
350 gr. Mehl<br />
5 EL Vanillezucker<br />
125 gr. Kokosraspeln<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Aus allen Zutaten einen Teig herstellen und in Alufolie gewickelt für 1 Stunde in den Kühlschrank geben. Ein Backblech mit Backpapier belegen und kirschgroße Kugeln darauf verteilen. Bei 200 Grad für ca. 10 min. backen.<br />
<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Schneebälle]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=43</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:38:19 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=43</guid>
			<description><![CDATA[Zutaten:<br />
200 gr. Butter<br />
60 gr. Puderzucker<br />
50 gr. Mehl<br />
200 gr. Stärke<br />
1 P. Vanillezucker<br />
1 EL kaltes Wasser<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Butter und Puderzucker schaumig rühren. Mehl mit Stärke und Vanillezucker mischen und nach und nach unter die Butter geben. Wasser zugeben und nochmal kräftig vermengen. Den fertigen Teig in Alufolie wickeln und für 30 Min. in den Kühlschrank geben. Anschließend kirschgroße Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen und bei 200 Grad 10 Min. backen.<br />
Hinweis :<br />
Sie Kekse sollten hell bleiben und sind leider sehr zerbrechlich, darum bitte erst auskühlen lassen und dann vom Blech nehmen. Ich arbeite immer mit 2 Blechen dann klappt das ganz gut. Auch beim Vernaschen etwas aufpassen und den Keks auf einmal in den Mund stecken, da diese im Mund regelrecht "explodieren" und den Mund füllen.<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zutaten:<br />
200 gr. Butter<br />
60 gr. Puderzucker<br />
50 gr. Mehl<br />
200 gr. Stärke<br />
1 P. Vanillezucker<br />
1 EL kaltes Wasser<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Butter und Puderzucker schaumig rühren. Mehl mit Stärke und Vanillezucker mischen und nach und nach unter die Butter geben. Wasser zugeben und nochmal kräftig vermengen. Den fertigen Teig in Alufolie wickeln und für 30 Min. in den Kühlschrank geben. Anschließend kirschgroße Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen und bei 200 Grad 10 Min. backen.<br />
Hinweis :<br />
Sie Kekse sollten hell bleiben und sind leider sehr zerbrechlich, darum bitte erst auskühlen lassen und dann vom Blech nehmen. Ich arbeite immer mit 2 Blechen dann klappt das ganz gut. Auch beim Vernaschen etwas aufpassen und den Keks auf einmal in den Mund stecken, da diese im Mund regelrecht "explodieren" und den Mund füllen.<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Schoko / Vanilleplätzchen]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=42</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:37:10 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=42</guid>
			<description><![CDATA[Zutaten :<br />
250 gr. weiche Butter<br />
100 gr. Puderzucker<br />
1 P. Vanillezucker<br />
250 gr. gesiebtes Mehl<br />
100 gr. Schoko- oder Vanillepuddingpulver<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Mehl mit dem Puddingpulver gut vermischen, extra stellen. In einer anderen (größeren) Schüssel die Butter, Puderzucker und den Vanillezucker gut miteinander verrühren. Nach und nach das Mehl mit dem Puddingpulver unterrühren. Danach kirschgroße Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen (etwas Abstand). Mit einer Gabel flachdrücken, damit ein Streifenmuster entsteht und bei 180 bis 200 Grad 8 - 12 Min. backen.<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zutaten :<br />
250 gr. weiche Butter<br />
100 gr. Puderzucker<br />
1 P. Vanillezucker<br />
250 gr. gesiebtes Mehl<br />
100 gr. Schoko- oder Vanillepuddingpulver<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Mehl mit dem Puddingpulver gut vermischen, extra stellen. In einer anderen (größeren) Schüssel die Butter, Puderzucker und den Vanillezucker gut miteinander verrühren. Nach und nach das Mehl mit dem Puddingpulver unterrühren. Danach kirschgroße Kugeln formen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen (etwas Abstand). Mit einer Gabel flachdrücken, damit ein Streifenmuster entsteht und bei 180 bis 200 Grad 8 - 12 Min. backen.<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Schnegge's Nusstaler]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=41</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:35:18 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=41</guid>
			<description><![CDATA[Zutaten :<br />
260 gr. Speisestärke<br />
400 gr. Mehl<br />
500 gr. gemahlene Haselnüsse<br />
500 gr. Zucker<br />
500 gr. Butter<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Die Stärke mit dem Mehl gut vermischen, danach die Haselnüsse unterheben. Zuletzt Zucker und Butter zugeben und alles zu einer Kugel kneten. Die Kugel dann in mehrere kleine Teile zerlegen und jedes Teil zu einer Rolle (etwa so dick wie eine Zahnpastatube) formen und einzeln in Alufolie wickeln, danach für 30 Min. in den Kühlschrank legen. Backblech mit Backpapier belegen, danach die Rollen in 1 cm breite Scheiben schneiden, auf das Backblech geben und bei 180 Grad (Ober-Unterhitze) ca. 18 Min. backen. Die Backzeit kann von Gerät zu Gerät variieren, man sollte darauf achten, dass die Taler nur einen leicht gebräunten Rand aufweisen, da sie bei mehr Bräune meist bitter werden.<br />
Hinweise :<br />
Die oben genannten Angaben sind für ein DOPPELTES Rezept, da ich immer viele Taler machen muss. Für Diabetiker, habe ich das doppelte Rezept mit nur 300 gr. Zucker ausprobiert und für gut befunden. Schmecken trotzdem sehr lecker.<br />
<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Zutaten :<br />
260 gr. Speisestärke<br />
400 gr. Mehl<br />
500 gr. gemahlene Haselnüsse<br />
500 gr. Zucker<br />
500 gr. Butter<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Die Stärke mit dem Mehl gut vermischen, danach die Haselnüsse unterheben. Zuletzt Zucker und Butter zugeben und alles zu einer Kugel kneten. Die Kugel dann in mehrere kleine Teile zerlegen und jedes Teil zu einer Rolle (etwa so dick wie eine Zahnpastatube) formen und einzeln in Alufolie wickeln, danach für 30 Min. in den Kühlschrank legen. Backblech mit Backpapier belegen, danach die Rollen in 1 cm breite Scheiben schneiden, auf das Backblech geben und bei 180 Grad (Ober-Unterhitze) ca. 18 Min. backen. Die Backzeit kann von Gerät zu Gerät variieren, man sollte darauf achten, dass die Taler nur einen leicht gebräunten Rand aufweisen, da sie bei mehr Bräune meist bitter werden.<br />
Hinweise :<br />
Die oben genannten Angaben sind für ein DOPPELTES Rezept, da ich immer viele Taler machen muss. Für Diabetiker, habe ich das doppelte Rezept mit nur 300 gr. Zucker ausprobiert und für gut befunden. Schmecken trotzdem sehr lecker.<br />
<br />
Viel Spaß beim Nachbacken wünscht<br />
<br />
Eure Turboschnecke]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Schneller Quarkkuchen mit Mandarinen]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=40</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:31:20 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=40</guid>
			<description><![CDATA[Schneller Quarkkuchen mit Mandarinen ( in nur 3 Minuten vorbereitet )<br />
<br />
Zutaten :<br />
180 g Zucker<br />
½ Packung Backpulver<br />
2 Packung Vanillezucker<br />
800g Quark<br />
5 Eier<br />
120 g Mehl<br />
220 g Margarine<br />
etwas Zitronensaft<br />
2 Dosen Mandarinen<br />
<br />
Zubereitung<br />
Alle Zutaten miteinander mischen und in eine Springform geben.<br />
<br />
Die Mandarinenstücke mit in den Teig geben.<br />
Den Kuchen bei 170° C Ober/ Unterhitze ca. 1 Stunde backen.<br />
Nach dem Backen den Kuchen noch im Ofen abkühlen lassen, damit er nicht zusammenfällt.<br />
Funktioniert auch mit Kirschen.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Schneller Quarkkuchen mit Mandarinen ( in nur 3 Minuten vorbereitet )<br />
<br />
Zutaten :<br />
180 g Zucker<br />
½ Packung Backpulver<br />
2 Packung Vanillezucker<br />
800g Quark<br />
5 Eier<br />
120 g Mehl<br />
220 g Margarine<br />
etwas Zitronensaft<br />
2 Dosen Mandarinen<br />
<br />
Zubereitung<br />
Alle Zutaten miteinander mischen und in eine Springform geben.<br />
<br />
Die Mandarinenstücke mit in den Teig geben.<br />
Den Kuchen bei 170° C Ober/ Unterhitze ca. 1 Stunde backen.<br />
Nach dem Backen den Kuchen noch im Ofen abkühlen lassen, damit er nicht zusammenfällt.<br />
Funktioniert auch mit Kirschen.]]></content:encoded>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Schneller Käsekuchen ohne Boden]]></title>
			<link>https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=39</link>
			<pubDate>Sat, 05 Sep 2026 14:29:49 +0200</pubDate>
			<dc:creator><![CDATA[<a href="https://radio-beatbox.de/forum/member.php?action=profile&uid=1">Forumadmin</a>]]></dc:creator>
			<guid isPermaLink="false">https://radio-beatbox.de/forum/showthread.php?tid=39</guid>
			<description><![CDATA[<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">Schneller Käsekuchen ohne Boden</span><br />
<br />
Zutaten :<br />
- 1 kg Magerquark<br />
- 6 Eier<br />
- 3 Btl. Puddingpulver Vanille<br />
- 150 gr. Zucker<br />
- 400 gr. Frischkäse light<br />
- 3 Pck. Vanillezucker<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Alle Zutaten vermengen und in eine mit Backpapier ausgeschlagene Springform geben. Bei 180 Grad Umluft 55 - 60 Minuten bis zur gewünschten Bräune backen.<br />
Einfach fluffig und lecker.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<span style="font-weight: bold;" class="mycode_b">Schneller Käsekuchen ohne Boden</span><br />
<br />
Zutaten :<br />
- 1 kg Magerquark<br />
- 6 Eier<br />
- 3 Btl. Puddingpulver Vanille<br />
- 150 gr. Zucker<br />
- 400 gr. Frischkäse light<br />
- 3 Pck. Vanillezucker<br />
<br />
Zubereitung :<br />
Alle Zutaten vermengen und in eine mit Backpapier ausgeschlagene Springform geben. Bei 180 Grad Umluft 55 - 60 Minuten bis zur gewünschten Bräune backen.<br />
Einfach fluffig und lecker.]]></content:encoded>
		</item>
	</channel>
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